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Proprio quando avete stabilito la vostra routine di allattamento al seno, inizia lo svezzamento, una nuova avventura per entrambe. Questo periodo di transizione tra il latte materno e gli alimenti solidi di solito inizia a 6 mesi, anche se può essere rimandato fino a quando entrambe siete pronte.
Ricordate che questo è un momento importante in quanto il bambino comincia ad assumere sostanze nutritive che il latte materno non ha, comincia a scoprire nuovi gusti e nuove consistenze. Un altro passo nella loro crescita.
Ci sono molte ragioni per cui potreste voler svezzare il vostro bambino: un altro bambino in arrivo, un’eccessiva richiesta fisica, la dentatura che esce, il ritorno al lavoro o semplicemente il bambino che lo chiede. Qualunque sia il motivo, fatelo lentamente.
Anche se non c’è una regola universale da seguire per lo svezzamento, ci sono alcuni suggerimenti che renderanno più facile questa transizione.
Primo consiglio: preparatevi
Pianificare lo svezzamento . Avere una data specifica per iniziare lo svezzamento vi aiuterà ad avere tutto organizzato e pianificato. Calcolate che vi servirà un mese intero per ottenere uno svezzamento di successo, tempo sufficiente per risolvere tutti i problemi o gli ostacoli che si presentano nel processo.
Non abbiate fretta, scegliete il momento giusto. Te ne andrai di casa? Inizierai a lavorare? Cominceranno ad arrivare i denti del tuo bambino? Inizierà la scuola materna? Queste situazioni di nervosismo e stress potrebbero non essere il momento migliore per svezzare il vostro bambino. Il vostro piccolo sarà più disposto a collaborare quando non sarà troppo stanco o affamato. E se non è possibile, riprovare tra qualche giorno.
Sempre meno, ma lentamente
Riduce il tempo di allattamento al seno. Iniziare limitando il tempo di alimentazione. Se di solito è di 15 minuti, provate ad accorciarlo a 10. Date qualcosa in cambio di questa riduzione come la salsa di mele (senza zucchero) o una tazza di latte.
Salta un colpo al giorno. Invece di allattare al seno, offritele una tazza di latte per vedere cosa succede. Potrebbe anche essere il vostro latte che avete precedentemente pompato. Ridurre il numero di poppate nell’arco di una settimana per darle il tempo di adattarsi al cambiamento. Questa riduzione graduale previene le mastiti e le depressioni che possono accompagnare uno svezzamento precoce o brusco.
Posticipare gli scatti distraendolo. Cercate di ritardare le riprese se lo allattate al seno un paio di volte al giorno. Questo funziona molto bene se il bambino ha più di un anno e si può ragionare con lui. Se ti chiede di allattare al seno, distrailo facendo qualcos’altro, come giocare ai giochi di blocco o spiegare che deve aspettare fino a più tardi.
Non trascurare la sua attenzione. L’intimità insita nell’allattamento al seno è ciò che si perde di più nello svezzamento. Quindi assicuratevi di dare al vostro bambino tutte le attenzioni di cui ha bisogno durante il processo. Potete coccolarvi con lui per leggere o giocare. E non dimenticate quanto può essere utile il vostro partner. Avere il papà che mette a letto il tuo bambino e lo sveglia al mattino può attenuare questa transizione.
Lasciatelo provare
Stabilisce una routine per i pasti. Mettete il vostro bambino su un seggiolone e incoraggiatelo a leccare il cibo che gli portate. Questo è un buon modo per far lavorare la lingua e la bocca in modo che i muscoli necessari per deglutire e parlare si sviluppino. Mangia sempre con lui allo stesso tempo. Lasciate che assaggi il vostro cibo, se vuole, e parlate con lui di come l’avete cucinato.
Rendigliela facile. Per facilitare la transizione, potete mettere qualche goccia di latte materno sul cibo, nella tazza o sul cucchiaio. Quel gusto familiare gli farà credere qualcosa di nuovo.
Fai del cibo un divertimento. Incoraggiate il vostro bambino a divertirsi e a giocare con il cibo, a sperimentare, a schiacciare, a leccare, ecc. Queste attività li incoraggeranno a degustare e a godere del loro cibo, scoprendo nuovi sapori. Offrirgli diversi sapori (dolce, salato, acido…) e consistenze per mantenerlo interessato e non annoiarlo.
Non disperate
Se qualcosa non funziona, cambiare la routine. Lasciate che un altro membro della famiglia vi aiuti nello svezzamento. Se il vostro bambino è riluttante a bere dalla tazza che gli avete dato, cercate di accettarlo se qualcun altro gliela dà. Probabilmente farà meglio in tua assenza, almeno all’inizio.
Non mollare. Riprova! Alcuni bambini impiegano più tempo di altri per iniziare a mangiare cibi solidi e ci possono volere diversi tentativi prima che il bambino sia completamente svezzato, quindi non preoccupatevi se all’inizio rifiuta certi cibi. Aspettate qualche giorno e riprovate.
- Pompa per il seno
