Cosa fare se il bambino non mangia?

Un bambino che non vuole mangiare è uno dei problemi più comuni che i genitori devono affrontare. Voi offrite loro del cibo, ma loro si coprono la bocca, colpiscono il cucchiaio o buttano direttamente il piatto per terra, rendendo l’ora del pasto una sfida.

Questa situazione è molto frustrante per qualsiasi genitore perché molte volte non capiamo perché il bambino non vuole mangiare. Tuttavia, dovete rimanere calmi e individuare la causa del vostro rifiuto di mangiare.

I bambini rifiutano il cibo per molti motivi: possono essere sazi, stanchi, distratti o malati. Potrebbe anche semplicemente non essere il loro programma di alimentazione abituale.

Ma… cosa possiamo fare nel caso in cui il nostro bambino si rifiuti di mangiare?

Potete provare i seguenti metodi.

Cosa possiamo fare quando il nostro bambino non vuole mangiare

Non cominciare troppo presto con i solidi.

Molte madri iniziano a introdurre cibi solidi prima che il corpo del bambino possa digerirli. Se il vostro bambino ha meno di sei mesi, il suo apparato digerente potrebbe non essere abbastanza maturo per digerire cibi solidi. Quindi, andate un po’ oltre e consultate il vostro pediatra se avete delle domande.

Offrite una grande varietà di opzioni e lasciate che il bambino si nutra da solo.

Quando il bambino ha 8-9 mesi si può lasciare che si nutra da solo (sempre con la supervisione). In questo modo, avrà l’indipendenza di scegliere quello che gli piace di più. Lasciatelo giocare e sperimentare con il cibo, schiacciatelo e annusatelo. Quando avrà soddisfatto la sua curiosità, si sentirà libero di mangiarla.

Mangiare in famiglia, quando possibile.

Quando un bambino vede tutta la sua famiglia a tavola che mangia, è più probabile che voglia imitarti e iniziare a mangiare.

Evitare distrazioni .

I giocattoli o la televisione possono distrarre i bambini. Questo può avere un impatto negativo sulle loro abitudini alimentari. Ecco perché è importante che il vostro bambino si concentri sul cibo quando mangia.

Mettetelo su un seggiolone in un luogo tranquillo, di fronte al tavolo ed evitate ogni inutile distrazione.

Non fare pressioni, non minacciare e non negoziare.

I bambini che sono costretti a mangiare un altro cucchiaio di solito mangiano meno. Né il lavoro di negoziazione né quello minaccioso, poiché l’ora dei pasti diventerà una lotta di potere.

Trasformare gli orari dei pasti in qualcosa di positivo e non usare i dolci come ricompensa.

Non cedere ai capricci .

Quando il vostro bambino lancia il piatto sul pavimento, inizia a piangere e si rifiuta di mangiare, fate piano. Non cedete alle cattive abitudini alimentari del vostro bambino e continuate a nutrirlo lentamente e pazientemente. Questo l’aiuterà a calmarsi.

Trasforma l’ora di pranzo in divertimento.

Seguendo la precedente raccomandazione, è consigliabile trasformare l’ora di pranzo in un’attività divertente. Potete applaudire e incoraggiare il bambino a mangiare con il cucchiaio o qualsiasi altro gesto divertente per il bambino.

Non rimuovere alcun alimento dal menu anche se non gli piace .

Tutti i bambini attraversano un periodo di rifiuto dei nuovi gusti e delle nuove consistenze, ma è solo temporaneo. Se si rifiuta di mangiare un nuovo cibo, non costringerlo a mangiarlo. Prova a rimetterlo la prossima settimana. Potrebbe sorprendervi e mangiarlo senza problemi.

Guarda quanto beve.

Se il bambino beve molto latte o succo di frutta prima o durante il pasto, potrebbe non avere appetito. Servire il latte durante i pasti e limitare il succo a non più di 1/2 tazza al giorno.

Riduce la quantità di dolci e snack.

Quando si danno snack o dolci durante il giorno, il bambino sarà pieno e non avrà bisogno di mangiare. Le cattive abitudini alimentari di solito sorgono a causa dei continui dolci o snack che limitano le sostanze nutritive che il bambino riceve dai cibi inclusi in una dieta sana.

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