Donne incinte al volante: tutto quello che dovete sapere

Dal momento in cui si scopre di essere incinta, si diventa ossessionati da ciò che si può e non si può fare nei nove mesi a venire, come ad esempio se si sarà in grado di correre, mangiare sushi o fare il bagno in una vasca idromassaggio.

Una delle domande che solleva più dubbi è la guida. Ecco perché in questo articolo vogliamo dirvi tutto quello che dovete sapere sulla guida e sulla gravidanza.

Si può e/o si deve guidare quando si è incinta?

In linea di principio, essere incinta non comporta alcun rischio durante la guida, purché non vi sia una ragione medica per non farlo, né vi è un esplicito divieto nel regolamento. Finché avrete una gravidanza normale, potrete continuare a guidare durante la gravidanza – tutto dipenderà da voi e da come vi sentirete.

Tuttavia, nelle fasi finali della gravidanza (dalla 30a settimana in poi), possono esserci dei segnali che indicano che non è consigliabile guidare, sia dal punto di vista del comfort che della protezione della salute e del bambino.

Quando non è consigliabile guidare durante la gravidanza?

Quando si sente stanca: non solo la tensione generata dalle dimensioni del suo addome la stanca, ma anche avere una temperatura corporea elevata (l’aumento del volume del sangue del corpo durante la gravidanza influisce sulla temperatura corporea) può farla sentire assonnata.

Se a questo aggiungiamo il fatto che di notte non si riposa bene perché non si è a proprio agio, ci si può trovare stanchi durante il giorno e non è una buona idea guidare.

Se dovete ancora farlo, assicuratevi di fare pause regolari e di guidare solo quando vi sentite vigili e ben riposati.

In caso di crampi: se soffrite di crampi durante la gravidanza, tenete presente che lunghi viaggi o traffico intenso significano mantenere la posizione per un lungo periodo di tempo.

Questo può anche causare il gonfiore ai piedi e alle caviglie o il bruciore di stomaco. La buona notizia è che con un po’ di movimento si può alleviare il disagio.

Cercate di evitare lunghi viaggi in auto, soprattutto se andate da soli. È molto più sicuro condividere il compito di guida con qualcun altro. Nel caso in cui si debba fare un lungo viaggio, fare una pausa almeno ogni 90 minuti per fare stretching e andare in bagno.

Quali sono le regole per la guida in gravidanza?

L’uso delle cinture di sicurezza su tutti i sedili dei veicoli è obbligatorio per le donne in gravidanza dal 2006, quando la regola è stata introdotta nel Regolamento generale di circolazione.

Questo perché i rischi di non indossarlo sono maggiori di quelli di indossarlo. È stato dimostrato che indossare una cintura di sicurezza è tre volte più sicuro che non indossarne una durante la gravidanza.

Il problema di indossare la cintura è che la fascia inferiore si trova proprio sull’addome e, in caso di incidente, può causare danni e lesioni al feto. Tuttavia, il rischio di lesioni dovute al mancato uso della cintura di sicurezza è ancora maggiore.

Pertanto, si consiglia di allacciare la cintura di sicurezza con la fascia inferiore sotto l’addome, in modo che sia stretta sui fianchi; e con la fascia diagonale sopra la clavicola e intorno alla pancia.

Tenete stretta la cintura di sicurezza e assicuratevi che il tutore diagonale passi attraverso il petto. Non metterlo mai dietro il braccio o dietro la schiena.

Le donne in gravidanza dovrebbero anche cercare di aumentare la distanza dalla ruota posizionandola a circa 25 cm dall’addome per evitare possibili danni e lesioni in caso di incidente. Questa distanza dovrebbe essere regolata con il progredire della gravidanza. Inoltre, assicurarsi che il volante sia angolato verso lo sterno e non verso l’addome.

La combinazione di cintura di sicurezza e airbag offre il massimo livello di protezione alla donna incinta, a condizione che la cintura sia correttamente allacciata. È quindi importante che non si disattivino gli airbag.

Quali sono gli articoli disponibili per facilitare la guida in gravidanza?

Per evitare il disagio di dover riadattare la cintura di sicurezza ogni volta che ci si sposta, ci sono cinture di gravidanza che fissano le cinture in una posizione molto più sicura per il feto.

È anche utile utilizzare fasce o nastri per la gravidanza, soprattutto quando si è in uno stato avanzato di gravidanza. Queste bande offrono un supporto extra in modo da sentirsi più a proprio agio e avere meno dolore.

• Cinture per la gravidanza